Uncategorized @fa

روش پخت چند غذای خوشمزه با زیتون

خوراك زيتون مراكشي   چی لازم دارم؟ مرغ: 8 تكه ران پاپريكا: دو قاشق چاي‌خوري زيره: یک قاشق چاي‌خوري زنجبيل: یک قاشق چاي‌خوري زردچوبه: یک قاشق چاي‌خوري دارچين: نصف قاشق چاي‌خوري فلفل سياه: يك‌چهارم قاشق چاي‌خوري روغن: دو قاشق سوپ‌خوري سير: سه حبه پياز: یک عدد زيتون سیاه یا سبز : یک پيمانه آب: نصف …

روش پخت چند غذای خوشمزه با زیتون ادامه »

زیتون و سلامت قلب و عروق

ریشه مشکلات قلبی، التهاب است و همانطور که در مورد قبلی گفته شد، زیتون های سیاه حاوی برخی خواص ضد التهاب قوی هستند که می تواند از برخی بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. زمانی که از قلب محافظت می شود کاهش علایم فشار خون بالا بخشی از نتیجه است اما باید در مورد زیتون های سیاه …

زیتون و سلامت قلب و عروق ادامه »

فواید زیتون سیاه و سبز

بهبود سلامت چشم با زیتون سیاه : مصرف زیتون سیاه می تواند مصرف روزانه ویتامین آ را تامین کند. همانطور که می دانید یکی از مزایای ویتامین آ این است که سلامتی چشم و بینایی را بهبود می بخشد. منبغ غنی آنتی اکسیدان: همانطور که در بالا ذکر شد، زیتون سیاه می تواند به مقداری …

فواید زیتون سیاه و سبز ادامه »